Wie viel Protein für den Muskelaufbau?
Eiweiß zählt zu den wichtigsten Bausteinen für unsere Muskulatur. Doch für viele ist es immer noch ein großes Rätsel, wie viel Protein denn für den Muskelaufbau notwendig sind. Wir klären auf, wie viel Eiweiß für den Muskelaufbau sinnvoll sind!