5 Tipps für einen besseren Schlaf
Eine gute Nachtruhe kann sich positiv auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit auswirken. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen, kann dies Ihren Tag ruinieren, bevor er überhaupt begonnen hat. Doch die meisten von uns schlafen nicht genug oder bekommen nicht die Schlafqualität, die wir brauchen. Heute behandeln wir, wie man besser schläft und was Schlafmangel zur Folge haben kann.
